日本道観が運営する「TAO-style（タオスタイル）」酒風呂のススメ！公式ホームページです。 酒風呂はダイエットにも冷え性にも効果的！自分磨きの第一歩！ 美しく健康的な体を酒風呂に入って手に入れましょう！ >>>トップへ戻る 多忙な現代人が健康法を始めようとする場合、短時間で効果があり、体力も必要としない方法を選ぶのが理想ですが、もうひとつのポイントは、長く続けられるものを選ぶということです。 その点を考えると、中国五千年の歴史の中で育まれ完成されてきた導引術は、特別な場所も時間も道具もいらず、体力も必要としません。 また、その効果はじつに他方面にわたっているので、超多忙な時代に生きる私たちには、とっておきの健康法といえるのです。 そこで、この本では、導引術の中でも、とくに体を温めることによって大きな効果のあがるものをとりあげて教えてみましょう。 |||長生きの秘訣は何か||| よく「伊達の薄着」という言い方をしますが、寒いのを我慢しながら薄着で過ごす人も少なくありません。しかし、無理しておしゃれをしても、かえって健康を損ないます。 気温と健康の関係は、毎年発表される全国百歳以上のお年寄りの居住地を見ても明らかです。長寿の人が多い沖縄をはじめ、温暖な土地に集中しています。 長寿の理由としては、食生活も大きな関係があるのがわかってきていますが、温暖な気候というのも絶対に欠かせません。 冷えは、体にさまざまなトラブルをもたらす元凶といえます。 冬になると手足が冷えて眠れないとか、真夏なのに厚手の下着が手放せないという人がいます。これらはいわゆる「冷え症」です。いくら厚着をしたり、部屋の温度を上げたりしても、体の内部が冷えてしまっているので、どうしようもありません。 また、夏のオフィスの冷房は、デスクワークで部屋に閉じ込められている人にとっては大敵。冷房は、噴出口から冷気が出るので、オフィスのデスクの位置によっては、肩や首が冷気に直撃される場合があります。これは通勤電車のなかでも同じ。このために体を悪くする人も多いはずです。「夏の間だけは、会社を休みたい」という人もいるほどです。 体を冷やしすぎると、夜に眠れなくなったりして、体調を崩しやすくなります。血行が悪くなるため、腰痛や肩こり、手足のしびれ、むくみもおきます。生理不順などの悩みにつながるケースも少なくありません。このように、日常生活で生じた冷えは、知らず知らずのうちに体内に宿る傾向があります。その冷えが、腎経、肝経、肺経、心包経などを犯していくのです。リューマチ、神経痛といった病気は、ほとんどの場合、こうした冷えが原因になってます。 そこで教えたいのが、酒風呂という、導引術の奥の手です。 酒風呂のススメ！[2] 酒風呂には驚くほどの効能がある 酒風呂のススメ！[3] 無理なく長くつづけられる法 >>>トップへ戻る 日本道観 関連WEBサイトのご案内 ■日本道観オフィシャルサイト ■日本道観オフィシャルサイト 　英語版 心とからだの健康「気の導引術」についてはこちら！ オフィシャルサイト英語版です。 ■日本道観 酒風呂健康法 ■日本道観 ダイエットクイーン 酒風呂健康法のご紹介、酒風呂の入り方など。 美容ページキレイにやせたい方は必見！！ ■日本道観 音楽実行隊 ■日本道観 TAO-style 日本全国津々浦々を駆け回り、町や村のお祭りやイベントに参加し、地元の皆様と手をつなぎ地域の活性化のお役にも立てますよう、活動しています。元気で明るい女の子達が日本各地に古くから伝わる郷土芸能の踊りを披露し、ステージを華やかに盛り上げます！ 健康・美容・ダイエットなどのお悩み解決に関するヒントが盛りだくさん！冷え性・便秘・肌荒れ・夏バテ・口臭などにお悩みの方、女性も男性も必見の企画ページがたくさんあります！ あなたのスタイルに合ったページを開こう！ ■日本道観 TAO Net CLUB ■日本道観 TAO shop 日本道観 登録制ネット会員サイトです。心と体のシェイプアップを今日から始めたいアナタに必見！ オンラインショップです。書籍、道観茶のご購入はこちらからどうぞ！ ■日本道観オフィシャルサイト 　携帯版 ■日本道観 TAO Net CLUB 　携帯版 日本道観オフィシャルサイト携帯版です。 ※QRコード読み取り機能のある携帯は左のQRコードをカメラで読み取るだけでサイトジャンプできます。 日本道観 登録制ネット会員サイト ※QRコード読み取り機能のある携帯は左のQRコードをカメラで読み取るだけでサイトジャンプできます。 日本道観 各道学院 > 全国スタジオ一覧 ■日本道観 札幌道学院 ■日本道観 仙台道学院 〒060-0042 北海道札幌市中央区大通西16丁目3-12 錦興産大通ビル3階 TEL：011-640-7111 【写真を拡大表示する】 〒983-0852 宮城県仙台市宮城野区榴岡2-3-15 花本ビル2階 TEL：022-742-3655 【写真を拡大表示する】 ■日本道観 いわき道学院 ■日本道観 東京道学院 〒970-8026 福島県いわき市平字三倉69-8 いわき第二地産ビル2階 TEL：0246-21-6700 【写真を拡大表示する】 〒151-0053 東京都渋谷区代々木4-1-5 コスモ参宮橋ビル2階 ：0120-828-200 TEL：03-3370-7701 【写真を拡大表示する】 ■日本道観 埼玉道学院 ■日本道観 千葉道学院 〒337-0051 埼玉県さいたま市見沼区東大宮5-33-12 柏洋ビル7階 TEL：048-683-5200 【写真を拡大表示する】 〒260-0027 千葉県千葉市中央区新田町10-15 誠寿ビル4階 TEL：043-204-2271 【写真を拡大表示する】 ■日本道観 長野道学院 ■日本道観 名古屋道学院 〒390-0821 長野県松本市筑摩1-15-7 ハチマルビル1Ｆ TEL：0263-29-2002 【写真を拡大表示する】 〒450-0002 愛知県名古屋市中村区名駅4-17-3 メイヨンビル6階 TEL：052-588-3488 【写真を拡大表示する】 ■日本道観 大阪道学院 ■日本道観 福岡道学院 〒530-0051 大阪府大阪市北区太融寺町8-8 日進ビル4階 TEL：06-6361-0054 【写真を拡大表示する】 〒812-0011 福岡県福岡市博多区博多駅前3-7-35　博多ハイテックビル9F TEL：092-461-0038 【写真を拡大表示する】 ■日本道観 鹿児島道学院 〒982-0846 鹿児島県鹿児島市加治屋町9-32 浜中ビル2階 TEL：099-239-9292 【写真を拡大表示する】 サイト運営元日本道観 今人気の日本道観運営サイト→酒風呂.com（酒風呂健康法） |||日本道観 全国各道学院リンク集||| 日本道観 札幌<道>学院 | 日本道観 仙台<道>学院 | 日本道観 いわき<道>学院 | 日本道観 鹿児島<道>学院 | 日本道観 名古屋<道>学院 日本道観 東京<道>学院 | 日本道観 埼玉<道>学院 | 日本道観 千葉<道>学院 | 日本道観 長野<道>学院 | 日本道観 大阪<道>学院 | 日本道観 福岡<道>学院 Copyrights 2004-2008 NIHONDOKAN All rights reserved. 当サイトに含まれる文字や画像等の著作権は日本道観に帰属します。私的使用の範囲を超えて、これらの情報を使用・利用することは禁止いたします。