短期間でやせるために食事を減らしたり、激しい運動をすることが多い。
このような厳しい食事制限や運動は挫折しやすく、また、はじめても三日坊主で終わるなど、無理なことはつづかないものだ。
しかも、減量しようとしている人たちに共通して見られるのが「やせたけれど、肌の潤いがなくなり、体調もおかしくなってしまった」という悩みだ。
私たちの体には、血液といっしょに「気」も循環している。
「気」の流れが悪くなると、邪気が排出されず、内臓の働きも弱まり、「血」のめぐりも悪くなる。
その結果、肌が荒れたり、風邪をひくようになる。
肥満に関していえば、脂肪過多になったり、ぜい肉がついたり、宿便になったりするわけである。
【『早島式即効ダイエット』P.3より 一部抜粋。日本文芸社・定価560円(税込)】
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『早島式即効ダイエット』
[著]早島正雄 日本文芸社 定価560円(税込)
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